西兰花辅食怎么做好吃

1.选择配料。给宝宝做辅食的时候，一定要选择最健康的食材。孩子的饭量比大人小很多，可以少用西兰花。

2.清洗食材。煮西兰花的时候，一定要清洗干净。西兰花的外表很容易隐藏一些bug。这时候建议将西兰花用清水浸泡一段时间，再洗几次，直到洗干净为止。

3.切菜。大人平时看到的西兰花很大，但是孩子的饭量很小，孩子的牙齿还没有发育完全。这时候要求西兰花切块。西兰花的根茎建议切掉，因为大多数宝宝不喜欢这个味道，也不利于孩子咀嚼。

4.做粥。将切碎的西兰花放入准备好的粥中，加入一些盐调味。注意盐的量不要太多。营养又好看的西兰花辅食就行。