黑豆黑米黑芝麻做豆浆

将黑豆用清水浸泡8小时，将黑芝麻洗净，将黑豆和黑芝麻放入搅拌机中，加入清水，搅拌，将纱布铺在盘子上，倒入混合好的豆浆过滤，将过滤好的黑豆豆浆倒入锅中，小火煮2分钟左右，加入冰糖20g，拌匀。

芝麻黑豆豆浆怎么做

食品

黑豆、黑芝麻、冰糖

芝麻黑豆豆浆的做法:

1.黑豆提前用清水浸泡8小时左右，黑芝麻洗净备用。

2.将黑豆和黑芝麻放入搅拌机中，加入适量的水搅拌。

3.将纱布铺在盘子上，将调好的豆浆倒入其中，过滤。

4.将过滤后的黑豆浆倒入锅中，小火煮2分钟左右，加入冰糖20g拌匀。

提示:

黑豆是一种非常健康的食物，有滋阴益气的功效，是一种强壮滋补的食物。芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等。，所以早上喝一杯芝麻黑豆豆浆还是不错的。