1.茯苓是寄生在松树根部的真菌，具有健脾、利尿、安神的作用。茯苓粉不溶于水，可直接与药粉一起服用，或放入粥中服用，或用水煎服，得到有效成分。
2.服用茯苓粉有多种功效，可以增强活力，提高免疫力。对于女性来说，也有美白肌肤的功效。女性可以直接服用茯苓粉配牛奶。对于中老年人，可以用山药、薏米、茯苓煮粥。
3.这样的饮食方式更健康，对身体也有更大的好处。以上健康科普知识，仅供参考。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。
