1.核桃和黑芝麻一般吃豆浆补血。核桃有补气养血的功效。豆浆做成的胃可以更好的吸收核桃中的营养成分，起到补血的作用。黑芝麻有补血的功效，做豆浆能更好的发挥补气补血的功效。所以核桃和黑芝麻吃豆浆可以补血。
2.黑芝麻还具有滋补肝肾的功效，对肾气不足引起的腰膝酸软、体力不支、早泄有一定的治疗作用。
