秋分要注意什么秋分吃什么

情绪调适:秋分时节注意情绪调节。俗话说“多事之秋”，人容易产生“悲秋”的伤感，要及时化解；早晚添衣:此时已经是凉爽的秋天，早晚温差差不多在10度以上，要及时添衣，以免感冒。

秋分做什么

1。情绪调适

秋天，大地万物凋零，大自然处处呈现一派萧瑟景象。此时，受自然环境的影响，有些人容易产生“悲秋”的伤感。俗话说“多事之秋”，在秋分时节，要注意调节自己的情绪，心平气和，从容应对事情，保持积极乐观的心情。

2。及时添加衣服

秋天的天气冷热交替。白天太阳照射的时候比较热，早晚比较冷。温差在10度以上，穿衣要特别注意。一般加件薄外套就可以了。