喝冰红茶热量高吗

一百克冰红茶有37卡路里。一瓶300 ml的冰红茶大概有112卡路里，要走一个多小时才能完全消耗掉。过量或长期饮用冰红茶会导致肥胖。

卡路里的冰红茶

红茶是用红茶加冰制成的饮料，比较适合夏天喝。一百克冰红茶有37卡路里，而一瓶300毫升的康师傅冰红茶大约有112卡路里。

冰红茶富含维生素A、C、E、K，还含有多种抗癌、抗衰老的微量营养素。喝冰红茶可以起到抗氧化、抗辐射、缓解疲劳、提高人体免疫力、预防肿瘤的作用。

而市面上的冰红茶是加工饮料，含有增甜的糖精、防腐剂、香精、色素，对人体有害。

虽然冰红茶饮料也能起到清凉、消暑、解渴的作用，但是冰红茶饮料并不能代替白开水。而且冰红茶饮料热量很高。

喝多了冰红茶会怎么样

或者长期过量饮用冰红茶饮料会导致肥胖。更何况冰红茶饮料中的物质会阻碍人体对钙的吸收，容易因缺钙引发各种身体疾病。

孩子多喝冰红茶饮料也是不合适的，会抑制身体发育，影响肠胃。长此以往，就会营养不良。