蜂蜜什么时候喝最好
蜂蜜是一种非常有营养的食物。但如果我们在错误的时间进食，就无法发挥它的作用。蜂蜜有三个最佳饮用时间。首先是下午茶的时间，最后是早上起床后。下面我们来看看蜂蜜水的正确喝法。
什么时候喝蜂蜜最好
下午1、3、4点
这个时间段也是人最容易感到疲劳的时候，对身体的消耗也大。此时喝一杯蜂蜜水，可以让混乱的大脑在香味中清醒过来，还可以补充一些糖分和能量，为接下来的工作提供能量。
2.熬夜之后
在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。所以，熬夜之后还是可以喝杯蜂蜜水的。
3.早起
早上喝蜂蜜水比较合适，但是早上第一杯水就喝蜂蜜水就不太合适了。经过一夜的睡眠，体内的水分很大一部分已经代谢完毕，血管出现黏稠。所以早上第一杯水要喝一杯100-120ml左右的温水，稀释血液中的黏稠度。同时，温水还可以避免刺激心脑血管疾病，是早上的第一杯健康水。
