1.莲子，又名莲子、水之丹、莲子、莲子肉等。，具有健脾止泻、止带、补肾涩精、养心安神的功效。一般是秋天采摘。新采摘的莲子可以作为“零食水果”直接食用，晒干的莲子可以入药。种一亩地的荷花能产130-200斤左右的莲子，但目前有的莲子能产300多斤。
2.莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。秋季果实成熟时，切开莲房，取出果实，去皮晾干。具有健脾止泻、止带、补肾、敛精、养心安神的功效。
