蜂蜜水有哪些作用功效，经常喝蜂蜜水有什么好处
促进消化。蜂蜜水可以调节肠胃功能，促进消化。结肠炎或习惯性便秘的患者，如果长期饮用蜂蜜水，可以改善症状。
恢复疲劳。蜂蜜是所有天然食物中大脑神经元所需能量最多的食物，蜂蜜中所含的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液营养状况，消除身体疲劳。
消除积累的食物。蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，快速解除积食，缩短排便时间。
润肺。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。也可以和雪梨一起吃。
缓解宿醉。蜂蜜中含有大量果糖，能促进酒精的分解和吸收，有助于快速醒酒，缓解酒后头痛。
改善睡眠。蜂蜜可以缓解精神压力。睡前喝一杯蜂蜜水可以有效帮助睡眠。
保护肝脏。蜂蜜水能促进肝脏的代谢功能，比较适合慢性肝炎患者。
保护心脏。蜂蜜可以营养心肌，改善其代谢功能，增加血红蛋白，松弛心血管系统，防止血液凝固，保证冠状血管的正常血液循环。
滋养皮肤。蜂蜜是最理想的护肤品，能为皮肤提供充足的营养，消除附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤暗沉。
