吃维e,真的可以淡斑吗

维生素C E食用后对祛斑有一定作用。想要祛斑，还应该注意以下几个方面:

1.做好防晒工作。阳光中的紫外线是色斑产生的原因之一。它使潜伏的黑色素变得活跃起来，逐渐变成小斑点。出门前，要提前涂上防晒霜。阳光强烈的时候，要打一把防紫外线的伞，或者戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

2.日晒后不要忽视修复。虽然防晒的准备工作已经做好了，但总会有疏漏。这时候就需要晒完太阳回家修复了。除了涂修复霜，记得给面部肌肤补充水分。内外结合祛斑效果更好。

3.少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属。，可以让你化妆后变得光彩夺目，但这种美丽背后的代价是不断下降的肤质。