两种:一种是普通三步，直接拍三拍三步就行，方向比较随意；另一种是国标，要求舞蹈动作与舞线方向成90度圆，对舞伴的标准相对更高。总之是两个人多跳，一种默契油然而生，自然舞蹈就会流畅。
标准交谊舞分为两类:
1.现代舞蹈
2.拉丁舞。其中现代舞包括:慢四(布鲁斯)、中四(狐步舞)、快四(狐步舞、狐步舞)、慢三(华尔兹)、快三(维也纳华尔兹)、探戈。拉丁舞包括恰恰卡、伦巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞。
