1.经常翻白眼有增强视力的作用。你可以从左到右慢慢转动眼睛，然后上下转动。
2.用冷水洗眼可以更好的缓解干眼症。
3.眼部按摩后，眼睛干涩疲劳时，眼部按摩后症状会很快改善。
4.保护眼睛的饮食疗法。视疲劳的人平时多吃粗粮、蔬菜、土豆、豆类和水果，有助于缓解眼睛疲劳。
