女人每天晚上喝一杯红酒好不好

1、促进睡眠

女性每晚睡前喝一杯红酒，只要坚持一个月，就可以缓解睡眠质量差、失眠多梦的症状，因为红酒有一定的助眠作用，可以改善睡眠质量，增加入睡的难度。

2.有减肥的效果。

红酒给身体带来的最不可思议的效果就是有减肥的作用，因为酒的热量很低，不会转化成脂肪堆积在体内。只要坚持每天晚上睡前喝一杯红酒，不仅可以补充水分，还有减肥、分解脂肪的功效。

3.预防便秘

红酒中含有大量的单宁酸，能促进胃肠道蠕动，刺激胃酸分泌，有效调理肠胃疾病。只要长期饮用红酒，就可以增加食欲，改善消化功能障碍，预防便秘。