芦笋虾仁怎么做好吃窍门,芦笋虾仁怎么做好吃?
虾洗净,控干水分,倒入少许料酒和盐,腌制20分钟。将芦笋洗净,切段切片,将水倒入锅中,烧开,加入盐和色拉油,将芦笋倒入其中,焯水30秒,热锅热油,放入蒜片,炒香,倒入虾仁,大火翻炒。加入芦笋,搅拌均匀,加入1勺鸡粉,少许盐,调味。
芦笋怎么做才好吃?
材料
芦笋适量,虾适量,蒜4瓣,料酒1勺,植物油适量,盐少许,鸡粉1勺。
芦笋虾食谱:
1.虾仁洗净,控干水分。
2.倒入少许料酒和盐,抓匀,然后腌制20分钟。
3.芦笋洗净,切成段,然后切片。
4.将清水倒入锅中。煮沸后,加入少许盐和几滴色拉油。将芦笋倒入其中,焯30秒。
5.热锅加热油,放入蒜片炒香。
6.倒入虾,大火翻炒均匀。
7.加入芦笋,搅拌均匀,加入1勺鸡粉,少许盐,调味。
提示:
芦笋要嫩,口感脆,富含蛋白质和维生素。
最好把芦笋顶部和嫩头底部的老皮去掉,斜着切,这样才能保证嫩滑入味。