1.游泳正确的呼吸方式是用嘴吸气，用鼻子呼气。水中呼吸主要分为屏住呼吸和呼出两部分。吸气，低头，呼气时摆动手臂，然后手向前划水。踢腿时，身体跃出水面，吸气然后低头。来回循环。
2.水的压力远大于空空气，在水中憋气呼气不像在陆地上那么轻松自然。如果先在陆地上练习，学生先习惯。憋气呼气时间越长，对你以后学习其他动作越有帮助，但要慢慢练，不要吸气后马上吐出来。
