1.女性在经期喝少量红酒。
2.还可以活血化瘀。另外，可以吃山楂韭菜、红糖、醋之类的，多吃菌类、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花等。，喝点玫瑰花茶。血瘀体质的人可以在活血的同时适当补血。加点当归，可以补血活血。血虚可以补血，血瘀可以活血，少吃寒凉食物，否则会加重身体的寒气。
