薏仁红豆粉什么时候喝最好

1.早上吃早餐。

经过一夜的消化吸收，早上胃里就没有食物了。这个时候身体非常需要能量，消化吸收能力好。早上吃红豆薏仁粉，可以完全吸收红豆薏仁粉中的营养成分，祛湿效果更好。红豆薏仁粉富含淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用，为身体补充能量。

红豆薏米粉早餐怎么吃:直接用热水冲泡。先将红豆薏仁粉用温水融化，再注入开水将红豆薏仁粉冲至适当浓度，然后饮用。也可以把红豆薏米粉放在杯子里，倒入自己喜欢的牛奶，完全融化，然后放入微波炉稍微加热一下。

2.下午三四点加餐

下午工作时间长，很多人到了3、4点会觉得有点饿。这时候吃一些含有大量供能成分，容易消化吸收的红豆薏米粉，可以快速补充能量，恢复饱满的活力。

3.晚上睡觉前最好不要喝酒。

睡前饮酒容易导致夜间排尿增多，频繁起床上厕所，极大影响睡眠。而且，如果睡前喝，身体是无法完全消化的。这个时候胃已经停止工作，很容易发胖。选择白天喝，以免浪费它的各种功效。