经常喝红豆薏仁粉好吗

1.红豆薏米粉可以每天喝。夏天喝红豆薏米粉有清热解暑、利水渗湿的功效，可以和冰糖一起喝。

2.薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品。长期服用能祛湿益胃，消除水肿，健脾胃，强身益气。

3.红豆，中医称为“赤小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它是红色的，红色入心，也可以养心。现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。

4、红豆薏仁水祛湿补血，薏仁要选择没有霉味，软糯的，这样煮出来的薏仁水有浓郁的米香味。但是记住，不能放糖。一旦放了糖，祛湿补血的效果就会降低。