煮饭不洗米有什么危害

如果米饭不洗就煮，米饭的口感会变差，对人的健康也会有不好的影响。大米是大米经过清洗、脱壳、碾米、精加工后的成品。水稻种植过程中可能会用到农药和化肥，淘米可以去除一些水溶性的有害物质和杂质。

做饭不淘米有什么危害？

大米，又称白米，简称大米，是中国人日常饮食中的主角之一。它的主要成分是淀粉，又甜又软。

淘米不要超过3次。超过3次后，米饭的营养会大量流失，蒸饭的风味也会降低。