跑完步可以吹风扇吗?

跑完步不能马上吹风扇。运动后，人们大量出汗，毛孔张开。此时，鼓风扇的身体突然变冷，大量的寒气通过扩大的毛孔进入人体，会使身体变冷，容易生病。运动后要休息30分钟以上再吹风扇。

跑完步可以吹风扇吗？

跑步是一种便捷的日常体育锻炼方式，也是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步后千万不要马上喝水。不要蹲下或躺下。做一些放松的运动，这将有助于减轻疲劳。