根据相关研究，不同颜色的被子对人体的大脑刺激不同，从而对睡眠的效果和质量产生不同的影响。一般颜色较浅的被子能使人心情平静，有利于睡眠，而颜色较亮的被子容易使人兴奋，不利于睡眠。
被子颜色不仅会影响人的睡眠，入睡后也会影响睡眠质量，因为颜色在人的大脑中所占的比重不同。被子越重，人感受到的压力越大，睡眠质量也会越低。
买被子的时候，建议选择粉色、白色、绿色，刺激性小，比重小，这样睡眠质量会更高。
