石榴籽可以直接嚼碎吃吗

石榴籽可以嚼碎直接吃。石榴籽含有大量的维生素C、维生素E、多酚等。，是可以食用的。但石榴籽质地较硬，含有大量纤维素，不易消化。不要吃得太多，以免身体不适。

石榴籽可以嚼碎直接吃吗？

现在市面上的石榴有两种:硬籽和软籽。如果想吃石榴籽，建议买籽软的石榴。

石榴的果期为每年的9-10月，营养丰富，尤其是维生素C的含量，比苹果、梨等水果高1-2倍。