以瘦猪肉为例，100g牛油果热量更高，因为100g牛油果含热量约171卡，100g瘦猪肉含热量约143卡。如果在瘦猪肉中加入油、调味料等物质，热量可能会比牛油果高。
猪肉的热量不仅取决于它的重量，还取决于它的烹饪方式、配料等因素。如果是清水煮，热量比牛油果低，如果是煎、炸、炸、烤，热量可能更高。
猪肉属于肉类，牛油果属于果蔬。前者适合在一日三餐中食用，后者可以在饭后偶尔食用，补充人体所需的营养。
