炖蛋一般需要10分钟左右。鸡蛋炖太久会导致炖蛋味道太老,蛋白质凝固后不利于人体消化。但是如果时间太短,鸡蛋没有完全煮熟,鸡蛋里的细菌就不能被杀死。所以一般炖蛋的时间控制在十分钟左右。
鸡蛋炖的时间太长,吃起来就干了。虽然对人体健康不会有太大的危害,但是吸收不了鸡蛋里的营养。