凉拌海石花需要煮吗

凉拌海石花不用煮，泡一下就行。一般用冷水浸泡发型石花，浸泡时间不要超过20分钟，否则会影响其口感。发石花泡好后，可以捞出来晾干，拌上调料。

凉拌海带花需要煮吗？

海棠花是一种热带海藻。它是一种深褐色的海藻，有很大的分枝，选自普通的珊瑚草。主要产于中国南海未受污染的水域，常年水温保持在25-32度之间。它是一种营养价值很高的藻类。

海棠花含有多种天然高贵珍贵的营养成分，富含维生素和矿物质、纤维、天然优质胶原蛋白、海洋中的酶等营养成分。