果冻的热量

每百克果冻有70大卡的热量。吃一个果冻，大概18克那种小果冻，热量大概13大卡。果冻是由明胶、糖、果汁和其他成分混合而成的。果冻可以适当吃，但不要太多。

[h/]果冻的热度

果冻热量不高。一个果冻有13卡路里，果冻中脂肪和蛋白质的含量极低。100克果冻只含0.4克脂肪和0.1克蛋白质，吃了果冻不用担心发胖。

果冻含有丰富的膳食纤维，适量食用可以加强人体的消化吸收能力。