一笼小笼包8个的热量

每100克馒头含230卡热量。一个馒头的重量约为35克，一笼八个馒头的热量约为644卡。包子的形状、大小、重量都不一样，可能会造成偏差。

一笼馒头含8卡热量。

包子的热量还是比较高的。一个馒头摄入的热量达到了81卡，而馒头比较少，一般要吃三四个。饭量大的人需要多吃才能吃饱。所以这样会导致热量摄入更高。

吃馒头能有效促进新陈代谢，为人体提供丰富的热量，其中还含有大量的碳水化合物、氨基酸、蛋白质、脂肪等成分。