酿造奇亚籽的水温没有明确的规定。温水热水都可以。一般来说，10g chia种子需要加入200ml温水，搅拌均匀，浸泡30分钟。浸泡后的奇亚籽口感顺滑，无异味。可以加牛奶、酸奶、蜂蜜等。根据个人需要调味。
基亚籽富含纤维，能促进胃肠蠕动，有通便的作用。
基亚种子富含优质蛋白质，能为人体提供优质蛋白质，维持正常代谢，提高体质。
