西葫芦煮多久能熟

通常我们做西葫芦的时候，只需要把西葫芦倒进锅里炒两三分钟就熟了。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙。适量食用可以增强体质，提高人体免疫力。

[h/]西葫芦的营养价值

西葫芦含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、铁、锌、膳食纤维等营养成分。是一种低脂肪、多水分的蔬菜，营养价值高，对人体大有裨益。