地震自救方法:
1.卧室里:可以藏在坚固的家具下面，在内墙根部、墙角等处有一个小的三角形空的房间。
2.在学校:可以躲在课桌下、讲台旁或有小开间、用管道支撑的房间里；
3.在街上:捂住头，跑到空旷的地方躲避；
4.在车间:躲在汽车、机床、高大设备下；
5、在车上:抬起膝盖保护腹部，收紧身体，做出防御姿势；
6.商店里:躲在附近的大柱子和大商品旁边。
7.地震来临时，要保持冷静，及时识别震动情况，避免无序逃生；
8.火灾发生时，关闭煤气开关或电气开关，然后迅速逃离；
9.千万不要从楼上跳下去，也不要用电梯逃生；
10.远离高压线和有毒工厂或设施，如石化产品、化学品和天然气。
地震形成:
地震又称地动、震动，是地壳能量快速释放引起的震动，是产生地震波的自然现象。地球内部能量的缓慢积累造成了地球表层的振动。当积累在地球内部的能量发生运动，对地壳的巨大压力超过岩层所能承受的极限时，岩层就会突然断裂或错位，使积累的能量急剧释放，以地震波的形式向四面八方传播，从而形成地震。
地震被困自救方法:
1.万一被困，一定要想办法清理全身的杂物，扩大客厅空，但一定要在保证安全的前提下进行，避免不必要的东西伤害自己，用砖石棍支撑住生活环境。
2.被困在废墟、食物、水等中。供不应求。所以一定要保存体力，等救援人员到来后，才能大声呼喊。不要瞎喊。
3.当听到外面有搜救人员时，应立即通过敲打木棍、砖墙、呼喊、手机、打开收音机等方式向外面发出求救信号。，以便搜救人员尽快确定你的位置，展开救援工作。
