长期起床不叠被子坏处

长时间不叠被子会导致被子上的螨虫越来越多，也会增加人的惰性。人在睡觉的时候，身体会不断分泌体液，身上的皮屑会粘在被子上。螨虫喜欢潮湿的环境，以人类的皮屑为食。不整理被子，螨虫就会堆积。

长时间起床不叠被子的坏处

叠被子前先抖两下，让被子里潮湿的空空气充分干燥，叠好后拍打被褥和被褥，把皮屑清理干净，减少螨虫的存活机会。

养成起床后整理被褥的习惯，可以激发人勤快的性格，让房间更干净，对人的身心都有好处。