秋葵和海带可以一起吃，营养成分不相容。但需要注意的是，秋葵和海带不宜过多食用，因为两者都是寒性食物。吃多了会导致体内寒气增加，损伤脾胃。另外，吃秋葵或海带通常需要避免与西红柿、螃蟹等寒性食物同食，以免引起不适。
秋葵可以和海带一起吃。黄秋葵含有大量的维生素、可溶性纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。海带含有大量的蛋白质、脂肪、碘、铁、钙等营养物质。两者的营养成分是不相容的，一起吃不会引起身体不适。
需要注意的是，秋葵和海带不能吃太多，因为秋葵和海带都是寒性食材。一起吃太多会导致体内寒性增加，损伤脾胃。尤其是脾胃虚弱的人，吃太多秋葵和海带，会大大增加身体负担，引起腹泻和腹痛。
除此之外，平时吃秋葵或海带也需要避免与生冷食物同食，如西红柿、螃蟹、茄子、瓜类、竹笋等食物。否则，吃多了，还可能对胃产生很大刺激，引起胃部不适症状。
