吃了带鱼可以吃橘子，但是吃了带鱼最好不要马上吃橘子，不然可能会腹痛腹泻。吃带鱼后等一个小时，让胃消化一部分蛋白质，再吃橘子充分吸收。一般带鱼一天不要超过200g，以免蛋白质摄入过多。
吃了带鱼可以吃橘子，但是吃了带鱼最好不要马上吃橘子，不然可能会腹痛腹泻。这主要是因为食用带鱼后，胃中有未消化的蛋白质，而橘子中含有大量的维生素C，会导致胃无法顺利吸收蛋白质。
一般一天吃带鱼不超过200g，既能补充蛋白质和胆固醇，又不会引起肠胃消化不良；每天吃两个橘子是可取的。两个橙子已经含有一天所需的维生素C。橘子吃多了也会刺激肠胃，引起胃部不适。
每次吃完带鱼，可以休息一个小时，让胃里的蛋白质吸收一部分，再吃橘子。这时候吃橘子也可以帮助胃消化，增加胃的蠕动速度。橙子适当食用，橙子里面的果胶也能形成一层保护膜，保护肠胃。
