酸奶和柿饼能一起吃吗

情人生日祝福语2022-07-01  11

酸奶和柿饼不能一起吃。柿饼中含有大量的鞣酸,容易在胃中形成一种钙沉淀,与酸奶中的蛋白质形成沉淀,不利于人体消化。如果一定要吃柿饼喝酸奶,建议间隔一个小时吃一次,柿饼不要和含蛋白质的食物一起吃。

酸奶和柿饼不能一起吃。

酸奶和柿饼不能一起吃。由于柿饼中含有大量的鞣酸,而酸奶中含有蛋白质,鞣酸和蛋白质会在胃中形成沉淀。这种钙质沉淀物不容易消化,久而久之就会堆积在胃里,不仅影响身体健康,还会造成其他营养成分的流失。

如果一定要吃柿饼,喝酸奶,建议间隔一个小时再吃,可以缓解腹胀腹痛的症状。柿子本身不宜多吃。一般一天吃两三个就够了。否则柿子中大量的膳食纤维也会引起消化不良,胃病患者更不适合吃柿子。

柿饼中含有的鞣酸,使得柿饼不适合与其他含有蛋白质的食物同食。除酸奶外,海鲜、乳制品、肉制品等食物不宜与柿饼同食。吃柿饼的时候,前后一小时吃。每次吃的时候控制量就好了。

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