裤袜穿得紧的时候，最好把裤袜上方的裤腰翻下来，把裤腰部分夹在骨盆里，减少不适感。或者，当你购买它们时，你可以选择放大尺寸或加长版本。也可以在晾晒的时候用衣架把裤袜两头撑起，多穿几次就会松一些。
很多女性穿连裤袜的时候，有些裤袜扎起来会觉得不舒服。这时候把裤袜上的裤腰翻下来，让裤腰卡在骨盆那个部位，会减少不适感。或者，买带挡板的连裤袜，这样不会很紧，感觉更舒服。
裤袜穿的紧的时候，最有效最直接的办法就是买的时候选择大一号的，因为裤袜的弹性很强。如果买大一号的，穿起来会更舒服，也不会有疼痛感。或者，可以选择加长版的连裤袜，特别适合高个子女生。
你也可以在每次清洗裤袜的时候，把裤袜的两端向上托起放在衣架的两端，这样时间长了裤袜就会越来越大，这样也会减少不适感。因此，在购买连裤袜时，最好在实体店多试几次，以购买适合自己身材的尺寸。
