腰肌劳损、腰椎间盘突出等患者不适合练小殷飞。腰颈部受伤、脊柱前凸、背部平坦的人也不适合练小殷飞。小殷飞是一种锻炼腰、颈、肩的运动。如果这些人练习小殷飞，很容易加重他们的病情，并对他们的骨骼造成损害。
小殷飞是一种类似瑜伽的运动。能缓解腰、颈、肩，起到一定的关节保健作用，但不适用于腰肌劳损、腰椎间盘突出等患者。如果这些病人练习小殷飞，他们的病情会变得更严重。
如果腰、颈、肩等部位受伤，骨骼的柔韧性差，也不适合练小燕。小燕对身体关节的要求比较高。如果骨骼不够强壮，练小燕，很容易造成骨骼突出等不良现象。
在练习小殷飞的过程中，如果感觉身体不适或过于僵硬，应立即停止练习，以免对身体造成不必要的伤害。不建议练小殷飞，像脊柱前凸，背部平坦的人，容易引起腰疼。
