腰间盘突出、骨伤的人不适合使用滚背筋，会造成部分背部损伤，甚至瘫痪。如果骨骼好的人经常使用滚背筋，会有新陈代谢、排毒养颜、关节锻炼的好处，没有任何不良影响。
背部卷筋是一种按摩方法，对肩、颈、腰、腿等部位都有帮助。适合大部分人，但不适合有腰椎间盘突出和骨伤的人。特别是不能用力过猛，否则会对骨骼造成损伤，甚至可能导致瘫痪等不良现象。
通常情况下，滚背不是骨伤，也不是肌肉软组织损伤。但如果后滚过猛，可能会造成轻伤。这时，你会感到腰部等部位疼痛，休息几天就好了，不会留下后遗症。
如果经常使用背滚肌，它可以疏通你背部的膀胱经和督脉，调节各种组织器官，帮助身体代谢排毒。具有美容养颜、刮痧精油、锻炼关节等功效。，使你的皮肤红润。
