香蕉和苦瓜不宜同食。两者都是寒性食物。一起吃会引起肠胃不适，不利于营养的吸收。最好隔一个小时再吃。这样可以减少两种食物的寒性和凉性对身体的影响，也可以缓解口腔中的苦涩感。香蕉最好在饭前一小时吃，以促进胃的消化和吸收。
苦瓜和香蕉不宜同食。两者都是寒性食物。一起吃会引起肠胃不适，不利于营养的吸收。最好隔一个小时再吃。苦瓜味道微苦，吃完苦瓜嘴里会发苦。香甜柔软的香蕉可以缓解口腔中的苦涩感，口感更佳。
香蕉中含有的成分可以促进肠胃的蠕动，而苦瓜本身也可以促进消化。因此，饭后一小时内吃香蕉和苦瓜，可以达到健胃消食的最佳效果，而且还会促进两者营养成分的吸收，更有利于身体健康。
苦瓜、香蕉都是寒性食物。肠胃功能不好的人最好不要在吃香蕉前吃苦瓜，否则会加重体内寒气，容易引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等不良反应。痛经和宫寒的女性最好少吃这两种食物，不要一起吃，以免加重体寒症状。
