牛奶胀气是什么原因

喝牛奶胀气可能是因为它对牛奶乳糖不耐受。所以喝牛奶或吃其他乳制品时，牛奶中的乳糖不能被完全吸收，会引起胀气。尽量控制饮食。胀气后多吃帮助消化的食物，会促进排气。

牛奶胀气是因为乳糖不耐症。

喝牛奶引起的胀气可能是因为乳糖不耐症，缺乏一种叫做乳糖酶的物质。所以，在喝牛奶或吃任何其他乳制品时，牛奶中的乳糖不能被完全吸收，反而有一部分留在肠道内，会引起胀气。

牛奶营养价值很高，可以补充人体所需的钙。但是，喝牛奶的时候，一定要喝的合适。尽量不要一次喝太多牛奶，会因为不耐引起胀气。尽量控制饮食。

如果喝牛奶后胀气，可以先吃一些助消化的食物或高纤维食物，如山楂、萝卜、红薯等。，从而提高胃的消化能力，排出空气。除此之外，还可以多喝温水，对肠胃健康也有帮助。