红豆百合莲子粥营养价值很高，但不适合部分肠胃不好的人。因为凉，容易拉肚子，也不适合体质弱的人。摄入过多会造成营养不全，还可能导致其他疾病。
红豆百合莲子粥是滋补佳品，身体很好。它能健脾和胃，促进消化等。，但肠胃不适或经常腹泻的人最好不要吃。因为凉，否则容易引起腹泻、腹痛等症状，对身体不好。
另外，四肢无力或体质较弱的人不宜食用，更不能作为主食。在日常生活中，他们应该多吃有营养的食物，并注意全面营养，以增强身体的体质，补充所需的能量，从而增加他们的抵抗力和免疫力。
