生姜红枣茶是补血益气的佳品。一般来说，不适合经期的女性。这样容易影响人体的健康发育，还会造成体内湿气堆积。同时也不能摄入过多，这样会不利于人体的消化吸收和健康。
生姜红枣茶是一种具有养生功效的茶。一般来说，不适合经期的女性。如果是为了经期眼睛肿或者脚肿，最好不要服用。因为红枣味甘，吃多了会造成体内积水，不利于身心健康发展。
生姜红枣茶是很好的滋补品，但要适量服用。如果服用过多，会造成一些伤害。因为红枣含有过多的糖类物质，会不利于人体的消化吸收，而生姜会驱寒，否则也会影响人体机能的平衡。
喝生姜红枣茶时，每次最好用10~15颗红枣。先将枣削坡，放入茶杯中，加水煮姜水，服用。可以健胃养身。这是一种老少皆宜的治疗饮料。经常使用可以增强体质和肌肉力量。
