红薯不能和什么一起吃

红薯不能和柿子、甜食一起吃。和柿子一起吃会产生不消化的沉淀物。吃甜食会导致肥胖和食物反流。而且红薯不能生吃，空肚或一次吃太多，否则会引起恶心、烧心、腹胀等不适症状。

吃红薯的注意事项

红薯不能和柿子、甜食一起吃。与柿子同食时，红薯中的糖分和柿子中的鞣酸、果胶会形成不易消化的沉淀物，引起肠胃不适。吃甜食会导致糖分摄入过多，容易导致肥胖和食物反流。

红薯不宜带空肚子吃或生吃，带空肚子容易引起烧心和反酸。建议和蔬菜一起吃。而且生红薯中的淀粉细胞膜没有被高温破坏。生红薯吃的话，不利于肠胃消化，口感也不好，比较硬。

吃红薯时，作为主食不能一次吃太多，否则容易引起恶心和烧心。红薯中的氧化酶也会在人体肠道中产生大量的二氧化碳。吃多了容易腹胀，人会通过放屁打嗝把气排出去。