孕妇禁止喝红茶，失眠者禁止喝红茶，冷茶，空腹茶，饭前喝茶，茶点，饭后喝茶。这些不正确的喝茶方式很容易影响身体健康。所以，喝红茶最好遵循正确的喝茶方式，以免对身体造成伤害。
孕妇不宜喝红茶，红茶中含有茶碱和咖啡因。孕妇长期饮用对身体不好，还可能影响胎儿。怀孕期间喝红茶也容易增加心脏和肾脏的负担。
容易失眠和神经衰弱的人最好不要喝红茶。红茶中的咖啡因可被人体直接吸收，导致大脑长期处于兴奋状态。还会增加肌肉和心脏的负担，加重失眠的病情。
红茶属于发酵茶。发酵后有一定的热性，但不宜与冷茶混用。红茶凉了，容易表现出寒性，导致舌燥肠胃不适。最好是随泡随喝，更有利于身体健康。
喝红茶时，切忌空肚。在空肚子里喝茶会导致胃对茶碱和茶多酚的吸收增加，胃黏膜在茶碱的刺激下会逐渐被胃酸腐蚀，造成胃黏膜损伤。最好不要喝空肚子里的茶，尤其是浓茶。
饭前喝茶会稀释口腔中的唾液，使消化系统吸收蛋白质的能力暂时降低。长时间饭后喝茶不利于健康，还可能导致食欲不佳。
不适合饭后喝茶。饭后喝茶会使茶叶中的鞣酸与食物中的蛋白质发生反应，导致食物中的蛋白质凝固变性，影响人体的消化吸收。
喝红茶时，不要用茶水服药。茶水中的鞣酸会分解部分药物，形成药物沉淀，难以达到服药的效果，还可能引起药物过敏。
