三伏天不宜多吃冰。少吃冰可以防暑降温，增加食欲。但是，如果你吃了太多的冰，它会与你体内的阳气发生碰撞，可能会导致阳气的流失。还会对胃部造成很大刺激，容易引起腹痛、腹泻等胃部不适症状。
三伏天不宜多吃冰，因为这不仅是一年中最热的时候，也是人体阳气最旺盛的时期。这时候吃太多冰这种寒性食物，会和体内的阳气发生碰撞，可能会造成阳气的流失。
三伏天的天气通常很闷热。此时，体内的热量会逐渐增加而不容易散发出去，胃、脾等脏器的温度也会略高。如果吃了太多的冰块或其他冷饮，会对胃部造成很大的刺激，容易引起腹痛、腹泻等胃部不适症状。
三伏天可以吃少量的冰，不仅可以降低上火，起到防暑降温的作用，还可以在一定程度上缓解炎热闷热的天气带来的食欲不振。但需要注意的是，老人、儿童、经期女性、肠胃病患者。最好不要吃其他冷饮，可能会引起头痛、呕吐、腹泻。
