瑜伽适合多大年龄的人

瑜伽大多适合各个年龄段的人。

瑜伽是一项老少皆宜的运动，男女老少都可以练习瑜伽。只是需要注意的是，每个年龄段都有自己的身体承受能力，所以练习需要在自己身体可以接受的范围内。比如老年人不要做一些强度大的体式，因为他们的关节都有不同程度的磨损。