做瑜伽多久可以洗澡

做瑜伽30分钟就可以洗澡了。

一般做瑜伽30分钟后，就可以洗澡了。刚练完瑜伽，身体经常处于兴奋状态。如果马上洗热水澡，容易使毛细血管迅速扩张，回流到大脑和心脏的血量增加，使压力增大，对身体危害很大。