平板支撑能瘦吗

平板支撑可以很薄。

平板支撑运动可以起到瘦身的作用。这种运动燃烧脂肪的效果比慢跑明显得多。在运动的过程中，你还会锻炼背部、腹部、腰部、臀部等人体部位的肌肉。经常进行平板支撑运动的人会有明显的瘦身效果，但体重变化不大，更多的脂肪会转化为肌肉。