跑步能去斑吗

跑步可以减斑。

经常跑步可以缓解色斑，但不能完全消除。跑步可以提高身体素质，增强身体的抵抗力，也可以改善身体虚弱和肥胖的现象。多出汗可以在一定程度上加快新陈代谢，淡化疤痕，但需要长期坚持，不要急于求成，以免损伤身体。