健腹轮为什么肚子不累

胃之所以不累，主要是因为运动不规律。手臂和腰腹要协调完成动作，腰腹要微微向上弯曲。如果轮力太大，对于初学者来说，最好练习两轮，以免肌肉拉伤。

腹轮不累的原因

健腹轮是锻炼关节、臀部和肌肉的小推子。其主要发力部位是臂力和腰腹。胃不累的时候，主要是因为动作不规律。做动作时，手臂应该作为支撑。收紧后腰腹微微向上拱起为宜。