有强迫症怎么解决？

看病吃药。在日常生活或工作中，你发现自己有强迫症的症状，而且症状很严重。在这种情况下，你可以去看医生。如果确定是严重的强迫症。
这种情况下，最好和医生一起吃点药，改善强迫症的症状。

去看心理医生。对于一些轻度的强迫症症状，有的人可以自己解决，有的人不行。
这种情况下，你可以尝试找心理医生，让有经验的心理医生帮你摆脱强迫症。一个好的心理医生可以帮助你一步步摆脱强迫症。

不要过分追求完美。很多人因为在日常生活或者工作中过于追求完美而产生强迫症。
在这种情况下，不要把自己逼得太紧。你可以尝试用一些简单的方法来改善强迫症。比如，首先，你永远不能太在意别人的评价。

不要胡思乱想。强迫症患者在日常生活中会不自觉地胡思乱想。
一些原本很小的事情，因为强迫症患者得了妄想症之后，就会变成大事。
在这种情况下，看待一切事情的时候，最好采取一种自然的态度，尽量以包容的态度对待别人的看法。

与他人取得联系。想要解决轻度强迫症，就要在日常生活中多与人接触。最好参加一些集体活动或者聚在一起和别人一起玩。通过与他人的交往，你的性格会受到影响。当你的性格乐观豁达的时候，对一些事情会变得不那么敏感，强迫症或多或少会得到解决。

培养安全感。很多人有强迫症是因为没有安全感。在这种情况下，他们可以通过一些日常行为来培养安全感。【/br/】比如处理事情的时候，不要完全按照自己的想法去解决。
一定要根据实际情况客观解决，丢掉一些不必要的包袱。慢慢的，你会找到安全感。

了解你自己。如果发现自己有强迫症，想有效解决。
在这种情况下，你首先要充分认识自己。【/br/】如果你在日常生活中对一些事情特别关注或者对一些事情追求完美。
首先，问问自己能不能做到。如果你做不到，你就不能强迫别人做到完美。

学会享受生活。在日常生活中，如果你发现自己有强迫症，在这种情况下，你首先要抱着享受生活的态度。
如果你真的不知道如何享受生活，可以先从一些简单的方面学会享受生活。
有些事情你千万不要太在意，充分体验做这些事情时的快乐心情。
当你学会享受生活，强迫症自然会消失。